Kreatin a teljesítmény növeléséért

A sportolók a sporttáplálkozás részeként különböző táplálékkiegészítőket alkalmaznak, a teljesítményük és edzésük hatékonyságának növelése érdekében. Az egyik hatalmas kedvenc a kreatin, amit már évtizedek óta alkalmaznak. Energetizálja az sejteket és izomrostokat, ezáltal fokozza a fizikai teljesítményt. A kreatint, mint szerves anyagot, a szervezet is képes előállítani, de nagyon lassan és nehézkesen. Emiatt ajánlott minden sporttevékenységet […]